Stripcenter Froilán Roa 580, Piso 3 · La Florida
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Boxeo

El deporte madre de Cumbres. Boxeo de escuela: jab, cross, uppercut, hook. Defensa con desplazamiento, slips y rolls. Sin atajos.

Nivel Principiante · Intermedio · Avanzado
Frecuencia 3 — 6 veces / semana
Duración 60 min
Sobre la disciplina · 01

Boxeo es técnica primero, condición después. La línea recta gana peleas.

¿Qué entrenas?

Stance, footwork y manejo de distancia. Los cuatro golpes con técnica de gimnasio: jab, cross, uppercut y hook por delante y por detrás.

Defensa con bloqueo, parry, slip y roll. Combinaciones cortas, intercambios controlados y trabajo de saco.

¿Para quién es?

Para principiantes: forma física + técnica desde cero, sin contacto duro hasta que estás listo.

Para intermedios y avanzados: sparring estructurado por bloques, plan de pelea y preparación amateur.

Niveles

Principiante: mecánica básica, condición general y wraps. Sin sparring.

Intermedio: combinaciones, defensa avanzada, sparring controlado.

Avanzado / Equipo: programa de competición, preparación de fechas en cartelera amateur.

Qué ganas · 02

Lo que Boxeo te da

Cardio que sirve

Resistencia anaeróbica real, no estática de spinning. El cuerpo entiende la pelea.

Coordinación fina

Brazos, caderas y vista trabajan juntos. Mejora cómo te mueves fuera del gym también.

Cabeza fría

Aprendes a respirar y pensar bajo presión. La defensa nace de la calma, no del miedo.

Comunidad

Compañeros que te exigen y te corrigen. Equipo de boxeo serio, sin egos.

Horarios Boxeo · 03

Cuándo entrenar

Hora
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
14:00
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15:00
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17:00
18:00
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19:00
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20:00
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21:00
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Programa · 04

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