Stripcenter Froilán Roa 580, Piso 3 · La Florida
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Entrenamiento
Funcional

El entrenamiento funcional en Cumbres MMA está diseñado para desarrollar las capacidades físicas que te hacen mejor en cualquier disciplina marcial y en la vida diaria.

Nivel Todos los niveles
Frecuencia 3 – 5 veces / semana
Duración 60 min
Sobre la disciplina · 01

Muévete mejor. Rinde más.

¿Qué entrenas?

Ejercicios multiarticulares y de cadena cinética completa.

Trabajo de fuerza funcional, potencia y resistencia muscular.

Acondicionamiento cardiovascular de alta intensidad (HIIT).

Movilidad y estabilidad articular para prevenir lesiones.

¿Para quién es?

Personas que quieren mejorar su condición física general.

Practicantes de artes marciales que buscan potenciar su rendimiento.

Quienes vienen de sedentarismo y necesitan una base sólida.

Atletas que buscan variedad y nuevos estímulos de entrenamiento.

Niveles

Sin experiencia previa requerida — las cargas y ejercicios se adaptan a tu nivel.

Nivel intermedio — trabajo con sobrecarga y circuitos más exigentes.

Nivel avanzado — integración de movimientos olímpicos y alta intensidad.

Qué ganas · 02

Lo que Entrenamiento Funcional te da

Base atlética

Desarrolla la capacidad física que mejora tu rendimiento en cualquier disciplina.

Sin equipamiento especial

Solo ropa cómoda. Todo el equipamiento está en el gym.

Clases adaptadas

El coach ajusta la carga y los ejercicios según tu nivel en cada sesión.

Resultados visibles

Más fuerza, más resistencia y mejor composición corporal en pocas semanas.

Horarios Entrenamiento Funcional · 03

Cuándo entrenar

Hora
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
07:00
Funcional AAMM
Funcional AAMM
Funcional AAMM
Funcional AAMM
Funcional AAMM
08:00
09:00
Funcional Competidores
10:00
11:00
12:00
14:00
Funcional
Funcional
Funcional
15:00
Funcional
Funcional
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Funcional AAMM
Funcional AAMM
Funcional AAMM
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Programa · 04

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