Stripcenter Froilán Roa 580, Piso 3 · La Florida
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Kickboxing

Manos, patadas, rodillas y clinch. Línea Dutch + Muay Thai aplicado: técnica de pie completa para ring de cualquier reglamento de stand-up.

Nivel Todo nivel · Intermedio
Frecuencia 3 — 5 veces / semana
Duración 60 min
Sobre la disciplina · 01

Kickboxing es striking sin techo. Distancia larga, media y corta, en una sola disciplina.

¿Qué entrenas?

Manos del boxeo (jab, cross, hook, uppercut), patadas (lowkick, midkick, head kick), rodillas y trabajo de clinch básico.

Combinaciones de pierna y mano, defensa con check y manejo de distancia. Trabajo de saco, paos y sparring de stand-up.

¿Para quién es?

Para quien ya entrena boxeo y quiere agregar piernas, o para principiantes que prefieren un striking más completo desde el día uno.

Excelente puerta de entrada al MMA por el lado del stand-up.

Niveles

Todo nivel: técnica básica de manos y piernas, condición general, sin sparring.

Intermedio: combinaciones más largas, sparring controlado, defensa de patadas y juego de clinch.

Qué ganas · 02

Lo que Kickboxing te da

Cuerpo entero

Tronco, caderas y piernas trabajan juntas. Cardio + fuerza + flexibilidad en una sola hora.

Distancia y timing

Aprendes a leer al rival y a entrar/salir. Útil para cualquier deporte de combate.

Cardio explosivo

Las patadas exigen base anaeróbica. La condición sube rápido y se nota fuera del gym.

Defensa real de pie

Mucho más completa que sólo boxeo. Si la cosa se pone seria, tienes piernas también.

Horarios Kickboxing · 03

Cuándo entrenar

Hora
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
07:00
08:00
09:00
Kickboxing Femenino
10:00
Kickboxing
11:00
12:00
14:00
15:00
17:00
18:00
Kickboxing
Kickboxing
Kickboxing
19:00
20:00
21:00
Kickboxing
Kickboxing
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Programa · 04

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